李左和的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

夏日兒童便祕增 醫師籲補水

: 【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】夏日氣溫升，便秘增！書田診所小兒科主治醫師戴季珊表示，近來天氣炎熱，因便祕問題求診增加約3成。戴季珊提醒，家長應注意孩童每周排便次數是否低於2次、排便時間過久或排便時感覺疼痛、有肛裂出血、糞便呈粗大或顆粒狀。他建議，孩童依年紀應每日喝3-9杯300毫升的水，天氣炎熱出汗多則再增加1杯，若戶外運動應每15分鐘補充水分，應分次飲用，不可一口氣灌入大量水。

「夏季戶外炎熱，經由皮膚流失的水分較冬季多，即使都在冷氣房，也會因空調流失水分。」戴季珊指出，若水分流失量增加，喝水量又不足，倘若未適時補充，易使小便減少，腸五星級酒店預訂優惠道回收水分增加而造成便秘。

至於水該怎麼喝？戴季珊建議，除了從食物獲取水分外，以1杯300毫升的水為基準，1-3歲幼兒須每天飲用3杯，幼兒園與國小低年級4杯，國小中高年級6杯，國高中生每天女生7杯、男生9杯。若天氣炎熱或出汗較多，則須額外多加1杯。當進行體能運動時，每15-20分鐘要補充水分，且應分次飲用，不可一口氣喝大量水，並計算每日總量。他提醒，以補充白開水為主，應避免攝取過多含糖飲料。

戴季珊也提醒家長注意孩子的便秘徵兆：（１）排便次數每周低於2次。（2）久坐馬桶才排便或是排便時疼痛。（3）有肛裂、肛門出血。（4）糞便形狀呈粗大塞住馬桶或是顆粒狀，偶有滲便。至於治療方面，他表示，應在醫師指示下服用軟便劑，同時調整飲食習慣，多補充水分、蔬菜水果，適量運動並練習固定排便。戴季珊說，出現便秘徵兆，應盡早就醫，以免影響生長發育，或是泌尿道反覆感染。

找移工、遊民善後 福島核災爆剝削弱勢

: 聯合國獨立調查專家指出，日本政府為清理福島核災而雇用的數萬名工人，可能面臨被剝削的風險，工人中包括外國移民和遊民等弱勢族群，可能不知自己面臨暴露於輻射的危險，聯合國要求日本政府改善此問題。

根據日本厚生勞動省統計，2016年有4萬6386人受雇核災清理工作。而「日本放射線從事者中央登錄中心」統計，自核災後至2016年的五年間，約有7萬6951人曾受雇清理工作。

這些工人因為經濟困難而從事這個一般人不願做的工作，他們可能遭欺瞞，不知道工作環境的危險性，在訓練及防護上也不夠充分。專家在調查報告中指出：「我們同樣關切，他們暴露於輻射中，對生理及心理健康產生的影響。」

2011年3月11日的東日本大地震，導致福島縣第一核電廠發生核災，是繼車諾比後全球最嚴重的核災。

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